do21092017

Back Voorpagina Sport Magazine sport en bewegen Sport actueel

Duurzaam werken aan je gezondheid met hardlopen

Hardloopcursus van ZoevDe kilo’s van zomer er weer af en duurzaam werken aan je gezondheid. Hardloopvereniging ZOEV organiseert vanaf 11 september twee nieuwe hardloopcursussen van gem. 12 weken, een beginnerscursus op maandagavond en een vervolgcursus op woensdagavond. Sportcentrum Universum (USC) op het Science Park is het startpunt van de cursussen.

Op een verantwoorde manier beginnen met hardlopen kan het beste onder deskundige begeleiding. Zo voorkom je blessureleed en ontwikkel je loopplezier dat nooit meer weggaat. De eerste les van de beginnerscursus is op maandag 11 september De tijden zijn van 19.30 tot rond 20.30 uur. In een wekelijkse cursus van 12 weken leren beginnende hardlopers een half uur achter elkaar te lopen in hun eigen tempo. Met veel aandacht voor loopscholing, blessurepreventie en het opbouwen van een goede conditie. De cursus kost 80 euro en studenten betalen 40 euro.

Beginners en gevorderden
Er is ook een vervolgcursus die eveneens 12 weken duurt. Die cursus is toegankelijk voor iedereen die een half uur achter elkaar kan hardlopen. Aan het eind van de cursus kun je een uur achtereen lopen, en is er een overbruggingstraining naar de 10 km trainingsgroep van ZOEV. De cursus gaat van start op woensdag 13 september. De tijden zijn van 19.30 tot rond 20.30 uur Deze cursus kost ook € 80,- Voor studenten €40,- Aanmelden en meer informatie via www.zoev.net

Actieve vereniging
ZOEV is een hardloopvereniging voor gevorderden en beginners in Amsterdam-Oost, Diemen en IJburg. Zowel rustige, recreatieve lopers als fanatieke marathonlopers voelen zich thuis bij ZOEV. Alle trainingen beginnen bij Universitair Sportcentrum op het Science Park. ZOEV verwelkomt graag nieuwe leden van elk niveau. Wie eerst wil kijken hoe het bevalt bij ZOEV, kan twee weken gratis meetrainen. Alle informatie is te vinden op www.zoev.net

Informatie en aanmelden kan via www.zoev.net

 

 

 

 

 


Verberg commentaar formulier Verberg commentaar formulier
  • Vet
  • Cursief
  • Onderstrepen
  • Doorhalen
  • Quote
 
  • 4000 Resterende tekens
   
 
Onafhankelijke website met nieuws en informatie voor en door mensen die wonen, werken en studeren tussen Amstel en IJ

Bijdragen en contact 
redactie@oost-online.nl | Copyright 2015 oost-online | All rights reserved | Disclaimer |