ma24072017

Back Voorpagina Leefstijl Jouw leefstijl magazine Gezondheid en zorg

Als dat jasje te krap is

Mimi ZwartsNiet iedereen voelt zich prettig in één van onze open en glanzende sportscholen vol apparaten. En toch lukt afvallen niet altijd op je eentje. De afslankclub van Mimi Zwarts doet het samen.

Door Anneke Hesp

We bellen aan bij Mimi Zwarts en lopen de twee trappen op naar de bovenste verdieping. Een groepje vrouwen zit om de twee tafels midden in de zolderkamer. Iedereen die binnenkomt gaat, eerst langs de weegschaal. En dan is het tijd voor de stickers; één in het eetdagboekje en één op een groot vel aan de muur.  Rood, oranje en groen. Mimi: ‘Het werkt gewoon als je alles zichtbaar maakt.‘

Geen stokbrood
Ik kom naast Toos te zitten. Ze had een kilootje eraan. ‘Ik was jarig en het was Pasen. Nou ja, ik had te veel gekookt voor de kinderen. Dat moet dan toch op, hè ? En die paaseitjes kan je toch ook niet laten liggen.’ Toos is Jordaanzangeres en draagt dan een ruime bloes. Maar volgende maand staat ze in het Concertgebouw met haar koor en daar hoort een strak jasje bij. Dan moet er nog wel wat af. Mimi moedigt haar aan. ‘Hang dat jasje niet in de kast. Je moet het de hele tijd zien. Dan weet je waar je het voor doet.’ 

Ook vindt Toos een koud buffet moeilijk te weerstaan. Mimi: ’Drink eerst een glas water. Dan ben je al half vol. En dan alleen eten wat er aan de buitenkant staat – komkommers, radijsjes,  tomaatjes, crackertjes in plaats van stokbrood.’

Te zachte landing
"Buurvrouw Solange is drie pond kwijtgeraakt en is daar heel blij mee. ‘Ik heb suiker en in het ziekenhuis raadden ze me dit aan. Ik voel me nu een stuk beter.’

Geen van de vrouwen heeft zich gericht tot één van de trendy sportscholen en body sculpting instituten waar Oost steeds meer mee gezegend wordt. Het gladde image, de harde muziek, de jaloers makende bodybuilders en de  modelfiguurtjes : het lokt allemaal niet als je een veel te zachte landing hebt gemaakt in de tweede helft van je leven.  En ook de talloze tips in de damesbladen helpen niet. Alleen gerichte feedback en persoonlijke aandacht maken duurzaam afvallen mogelijk.

Gewoon, maar minder
Waarom is Mimi hier mee begonnen? ‘Ik was zelf bij een afslankclub aan de Polderweg.  Het onderwerp kreeg me te pakken en ik begon alles te lezen wat ik erover kon vinden. Geleidelijk aan begreep ik dat aparte diëten nooit werken, sapjes of eenzijdig eten?  Zo werkt het niet in een gezin bijvoorbeeld; eet gewoon mee met de andere mensen in huis, maar minder. Alleen dan houdt je het op de lange duur vol.’ Haar aanpak bleek te werken en uiteindelijk had ze elf clubs. In de negentiger jaren was ze hard toe aan een time-out. Maar op den duur wilde ze toch weer beginnen. Nu op veel eenvoudiger basis: gewoon thuis. Al meer dan 15 jaar werkt ze zo.

Wie weer de twee trappen afloopt, heeft persoonlijk aandacht gehad en heeft het vizier gericht op de volgende maandag.

Meer informatie bij mimizwarts76@live.nl

 


Verberg commentaar formulier Verberg commentaar formulier
  • Vet
  • Cursief
  • Onderstrepen
  • Doorhalen
  • Quote
 
  • 4000 Resterende tekens
   
 

Leefstijl column van Willie Scharwächter

Onafhankelijke website met nieuws en informatie voor en door mensen die wonen, werken en studeren tussen Amstel en IJ

Bijdragen en contact 
redactie@oost-online.nl | Copyright 2015 oost-online | All rights reserved | Disclaimer |